Sırtınızın Sağ Alt Tarafında Ağrı Varsa Dikkat!

0

BEĞENDİM

ABONE OL

News

0

Burkulma

Burkulmalar alt sırt ağrısının ilk sebebidir. Burkulmalar, ligamentleri (eklemleri bağlayan dokular) fazla uzattığınızda veya yırttığınızda oluşur; zorlanma olayı ise kasları veya tendonları yırtdığınızda meydana gelir (kasları birbirine bağlayan dokular). Genellikle, sırtınızın alt kısmında şişlik, sertlik, morarma, kramp ve / veya spazmlar hissedersiniz. Ani hareketler veya doğal olmayan bükülme ve dönme kaslarınızı da yaralayabilir.

Disk Dejenerasyonu

Yaşlanma sürecinin doğal bir parçası olsa da, disk dejenerasyonu alt bel ağrısına da neden olabilir. Omurları tutan diskler çürümeye başladığında disk dejenerasyonu gerçekleşir. Bu aşınma ve yıpranma ile, omurlar daha az korumaya sahiptir ve acı içinde birbirine sürtmeye başlar. Maalesef bunun kesin bir tedavisi yoktur. 

Osteoartrit

Osteoartrit alt sağ sırt ağrısına neden olabilecek başka bir yaşlanma durumudur. En yaygın artrit durumu olan osteoartrit, eklemlerinizdeki yastığın, özellikle omurganız, dizleriniz ve kalçalarınız gibi yaygın olarak kullanılan eklemler için yaşla yıpranması durumunda ortaya çıkar.

Kas Dengesizliği

Bazen, sağ alt bel ağrısını, özellikle buna neden olan ilk yaralanmayı veya hareketi hatırlamıyorsanız, tespit etmek zor olabilir. Ancak, hareket etme ve egzersiz yapma şekliniz sırt ağrınızı etkileyebilir. Spesifik olarak, kas dengesizliği, sağ alt sırt ağrısının çok yaygın bir kaynağıdır.

İLİşKİLİ HABERLER

Bu Alışkanlıklar Sırt Ağrısına Neden Oluyor

Sırt Ağrısına Ne İyi Gelir?

Koronavirüs Sırt Ağrısına Neden Olur mu?

Menopozu Geciktirmek İçin Şaşırtıcı Yöntem

İLİşKİLİ GALERİLER

Sırt Ağrınızı Gidermek ve Sırtınızdaki Yağları Eritmek İçin Egzersizler

Hangi Uyku Şekli Sırt Ağrınızı Azaltabilir?

Sırt Ağrılarınızı Yok Edecek 10 Süper Egzersiz

Bütün Gün Oturduktan Sonra Sırt Ağrınızı Rahatlatacak 5 Hareket