DOLAR 33,0413 0.65%
EURO 36,0249 0.4%
ALTIN 2.559,200,41
BITCOIN 19382301,33%
İstanbul
28°

PARÇALI AZ BULUTLU

02:00

İMSAK'A KALAN SÜRE

Prof. Dr. Servet Altay’dan Sıcak Havalarda Soğuk Duş Uyarısı

Prof. Dr. Servet Altay’dan Sıcak Havalarda Soğuk Duş Uyarısı

ABONE OL
Haziran 24, 2024 12:12
Prof. Dr. Servet Altay’dan Sıcak Havalarda Soğuk Duş Uyarısı
0

BEĞENDİM

ABONE OL

Trakya Üniversitesi (TÜ) Tıp Fakültesi Kardiyoloji Ana Bilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Servet Altay, sıcak havalarda vücut ısısını dengelemek için tercih edilen yöntemler arasında soğuk suyla serinlemenin bulunduğunu ancak bunun vücut için riskli olabileceğini belirtti.

Soğuk Duşun Zararları

Prof. Dr. Altay, soğuk duşun aslında vücuda zarar verebileceğine dikkat çekerek şunları söyledi:

“Soğuk duş veya hızlıca soğuk suya girmek, vücudu olumsuz etkileyebilir. Bu durumda dolaşım bozuklukları meydana gelebilir. Vücudun dış tabakasındaki damarlar soğuğa bağlı olarak kasılabilir ve bu da damar spazmlarına yol açabilir. Ani kan basıncı değişiklikleri, tansiyon düşmesi veya yükselmesi gibi sorunlar ortaya çıkabilir. Kalp sağlığı açısından da risk oluşturabilir. Bu nedenle, soğuk suya ani bir şekilde girmek kalp spazmlarına neden olabilir.”

Uygun Serinleme Yöntemleri

Prof. Dr. Altay, vücudu serinletmenin doğru yolu hakkında da şu önerilerde bulundu:

“Çok sıcak havalarda serinlemek için soğuk suya başvuruyoruz ancak bunu alışkanlık haline getirmemek gerekiyor. En uygun yöntem ılık duş almaktır. Eğer soğuk suya girecekseniz, bunu yavaşça ve alıştırarak yapmalısınız.”

Bu yazı yorumlara kapatılmıştır.